Cursus Triatlonzwemmen

triatlonzwemmen, triatlon, openwaterzwemmen
22 april 2017 - 20 mei 2017

Wat?

  • Gespecialiseerde cursus efficiënt zwemmen in open water in triatlon:
  • 5 groepslessen van telkens 3u 
  • “zwemmen in open water”: van voorbereiding op de start tot vlot uit het water komen.
    • Praktijkoefeningen in het 50m-buitenbad (verwarmd tot 20°C)
    • Theorie én syllabus
  • Onbeperkte toegang tot het zwembad tijdens publieksuren gedurende de periode van de cursus

 

Voor wie?

  • Triatleten met een minimum ervaring van 1 triatlonseizoen + deelname aan minstens 1 wedstrijd (min. 1/8 triatlon)
  • Aantal: maximum 10 deelnemers

Door wie?

Frederic Goetry:

  • Trainer B triatlon/duatlon
  • Bachelor in de lichamelijke opvoeding
  • redder
  • 12 jaar praktijkervaring in openwater zwemmen en triatlon

Wanneer (gezamenlijk lesmoment)?

  • 22/4, 29/4, 6/5, 13/5 en 20/5
  • Zaterdagvoormiddag: tussen 9u en 12u

 

Prijs?

€ 195 

 

contacteer ons

Wat houdt het precies allemaal in?

 

Efficiënt in open water zwemmen

  • Voorbereiding (fysiek / mentaal)
  • Technische vaardigheden voor openwater zwemmen (sighting, drafting,…)
  • positiebepaling start / water entry
  • buoy turn
  • zwemmen in wetsuit
  • water exit
  • hoe omgaan met in massa zwemmen

Nog vragen?

contacteer ons

Download hier de flyer.