Sporten voor volwassenen: aquajogging

Aquajogging

Aquajogging is een vorm van conditietraining waarbij je loopt in het water met behulp van een Wet Belt. Met die belt of gordel blijf je recht in het water.

Wat zijn de voordelen?
- Er is geen schokbelasting doordat er geen contact is met de grond (= geen belasting voor de gewrichten);
- Aquajogging is ideaal als revalidatie tijdens of na een blessure;
- Je kan ook aquajoggen als specifieke krachttraining of als afwisseling met je gewone training.

Hoe start je?
Simpel: trainingsschema's en een Wet-Belt vind je in het zwembad. Vraag dit aan een redder ter plaatse. Je hebt geen verdere begeleiding nodig. Natuurlijk helpen we graag indien je vragen hebt. 
En start.

Publiekzwemmen?

  • maandag: 11.30-13.30 + 16-18.30 
  • dinsdag: 7.30-9 + 11.30-13.30 + 16-18.30 
  • woensdag: 7.30-9 + 11.30-18.30 
  • donderdag: 7.30-9 + 11.30-13.30 + 16-18.30
  • vrijdag: 7.30-9 + 11.30-13.30 + 16-18.30
  • zaterdag: 13.30-18.30 
  • zondag: 8-9.30 + 10-18.30

Deze regeling geldt niet op feestdagen en tijdens vakanties.
Na 18.30 uur is aquajogging niet mogelijk.

Nog vragen? contacteer ons!

Contacteer ons